Ας κάνουμε
το πρώτο βήμα
μαζί!
Ας κάνουμε
το πρώτο βήμα
μαζί!
Ας κάνουμε
το πρώτο
βήμα μαζί!
Το LAB
Καλώς ήρθατε στο Empathie Lab!
Στον χώρο που δημιουργήθηκε με φροντίδα και σεβασμό, με σκοπό να στηρίζει τον άνθρωπο στις προκλήσεις της ζωής.
Με πολυετή εμπειρία στην κοινωνική εργασία και ουσιαστική δράση για την υποστήριξη της κοινότητας, είμαστε εδώ για να σταθούμε δίπλα σας και να προσφέρουμε πρακτική και ουσιαστική βοήθεια σε κάθε σας ανάγκη.
Η αποστολή μας είναι να είμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα, παρέχοντας συμβουλευτική, καθοδήγηση και ενημέρωση, με στόχο τη βελτίωση της καθημερινότητάς σας. Στον χώρο μας θα βρείτε σεβασμό, διακριτικότητα και εξατομικευμένες λύσεις, προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες.
Το LAB
Καλώς ήρθατε στο Empathie Lab.
Στον χώρο που δημιουργήθηκε με φροντίδα και σεβασμό, με σκοπό να στηρίζει τον άνθρωπο στις προκλήσεις της ζωής.
Με πολυετή εμπειρία στην κοινωνική εργασία και ουσιαστική δράση για την υποστήριξη της κοινότητας, είμαστε εδώ για να σταθούμε δίπλα σας και να προσφέρουμε πρακτική και ουσιαστική βοήθεια σε κάθε σας ανάγκη.
Η αποστολή μας είναι να είμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα, παρέχοντας συμβουλευτική, καθοδήγηση και ενημέρωση, με στόχο τη βελτίωση της καθημερινότητάς σας. Στον χώρο μας θα βρείτε σεβασμό, διακριτικότητα και εξατομικευμένες λύσεις, προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες.
Καθοδήγηση & Δικτύωση
Σε ψυχικά πάσχοντες. Παρέχουμε συμβουλευτική και ενημέρωση για τη σύνδεση με υποστηρικτικές δομές και τις παροχές που δικαιούστε, όπως μέσω του ΚΕΠΑ.
Σε θέματα γονεϊκότητας, αναπτυξιακής διαταραχής και μαθησιακές δυσκολίες. Σας βοηθάμε να διαχειριστείτε μαθησιακές δυσκολίες ή μακροχρόνιες ιδιαιτερότητες, προσφέροντας καθοδήγηση και πρακτικά εργαλεία για ένα υποστηρικτικό οικογενειακό περιβάλλον. Σας παρέχουμε αξιολόγηση του θέματος-προβλήματος και καθοδήγηση για τη διαχείρισή του. Σας ενημερώνουμε για υποστηρικτικές δομές, υπηρεσίες και ειδικούς θεραπευτές σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα, καθώς και επιτροπές ΚΕΠΑ & ΚΕΔΑΣΥ.
Για την αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων. Μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, σας βοηθάμε να βρείτε τη χαλάρωση και την ενδυνάμωση που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε το στρες και να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας.
Οι υπηρεσίες μας έχουν σχεδιαστεί για να σας καθοδηγήσουν και να επιλέγουμε μαζί την κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση, διασφαλίζοντας την καλύτερη δυνατή υποστήριξή σας.
Ατομικές Συνεδρίες
συμβουλευτικής & ψυχολογικής υποστήριξης, ενηλίκων, οικογενειών, εφήβων
Οι ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης απευθύνονται σε ενήλικες, οικογένειες και εφήβους, προσφέροντας ένα ασφαλές περιβάλλον για την αντιμετώπιση προσωπικών η οικογενειακών θεμάτων που σχετίζονται με την ψυχική υγεία. Στόχος είναι η ενίσχυση της ψυχικής υγείας, η βελτίωση της φύσης του προβλήματός ,η ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης δυσκολίων και η επιλογή της μετέπειτα σωστής θεραπείας.
Μαζί μπορούμε να κάνουμε την αλλαγή που αναζητάτε και να δημιουργήσουμε μια πιο σταθερή και ελπιδοφόρα καθημερινότητα. Είμαστε εδώ για εσάς, έτοιμοι να σταθούμε δίπλα σας.
Μικρές Ομάδες
συμβουλευτικής
Στις μικρές ομάδες συμβουλευτικής θα μπορείτε να βρείτε ένα υποστηρικτικό πλαίσιο όπου οι συμμετέχοντες θα μπορούν να μοιραστούν εμπειρίες, να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη και να ενισχύσουν την προσωπική τους ανάπτυξη. Μέσα από τη συνεργασία και την ανταλλαγή, επιτυγχάνονται η ψυχική αποφόρτιση, η ενδυνάμωση και η καλλιέργεια δεξιοτήτων που προάγουν την αυτοπεποίθηση και τη διαχείριση προκλήσεων.
Εποπτεία
σε φοιτητές Κοινωνικής Εργασίας & νέους Επαγγελματίες Κοινωνικους Λειτουργούς
Η εποπτεία σε φοιτητές Κοινωνικής Εργασίας παρέχει καθοδήγηση, υποστήριξη και ανατροφοδότηση για την ανάπτυξη επαγγελματικών δεξιοτήτων, τη διαχείριση περιστατικών και την κατανόηση θεωρητικών και πρακτικών πτυχών του επαγγέλματος.
Επιδόματα & ΚΕΠΑ
(Ψυχικά Πάσχοντες)
Τι είναι το ΚΕΠΑ και ποιος μπορεί να κάνει αίτηση;
Το Κέντρο Πιστοποίησης Αναπηρίας (ΚΕΠΑ) είναι ο αρμόδιος φορέας για την αξιολόγηση και πιστοποίηση της αναπηρίας στην Ελλάδα. Όλοι οι πολίτες που επιθυμούν να πιστοποιήσουν την αναπηρία τους, ανεξαρτήτως της παροχής που επιδιώκουν (π.χ. σύνταξη, επίδομα, φορολογικές ελαφρύνσεις), μπορούν να υποβάλουν αίτηση στο ΚΕΠΑ.
Ποια είναι η διαδικασία για την αίτηση επιδόματος αναπηρίας για ψυχικά πάσχοντες.
Διαδικασία αίτησης επιδόματος αναπηρίας για ψυχικά πάσχοντες:
Υποβολή αίτησης: Η αίτηση για αξιολόγηση και πιστοποίηση της αναπηρίας υποβάλλεται ηλεκτρονικά μέσω της «Εθνικής Πύλης Αναπηρίας» στο https://ekepa.epan.gov.gr/kepa/web/. Η αυθεντικοποίηση γίνεται με τους κωδικούς Taxisnet. Εναλλακτικά, η αίτηση μπορεί να υποβληθεί μέσω Κέντρων Κοινότητας (Κ.Κ.), Κέντρων Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ) ή των Γραμματειών του ΚΕΠΑ.
Συμπλήρωση Ιατρικού Εισηγητικού Φακέλου: Μετά την υποβολή της αίτησης, ο ενδιαφερόμενος απευθύνεται σε ιατρούς της επιλογής του, οι οποίοι συμπληρώνουν ηλεκτρονικά τον Ιατρικό Εισηγητικό Φάκελο. Για ψυχικές παθήσεις, ο φάκελος συμπληρώνεται από ψυχίατρο ή νευρολόγο. Εάν υπάρχουν και άλλες παθήσεις, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε αντίστοιχες ιατρικές ειδικότητες.
Αξιολόγηση από Υγειονομική Επιτροπή: Μόλις ο ιατρός της κύριας πάθησης οριστικοποιήσει τον Ιατρικό Εισηγητικό Φάκελο, το ΚΕΠΑ προγραμματίζει ραντεβού για αξιολόγηση από την Υγειονομική Επιτροπή. Η φυσική παρουσία του αιτούντος απαιτείται μόνο την ημέρα της εξέτασης.
Έκδοση Γνωστοποίησης Αποτελέσματος Πιστοποίησης Αναπηρίας (Γ.Α.Π.Α.): Μετά την αξιολόγηση, εκδίδεται η Γ.Α.Π.Α., η οποία χρησιμοποιείται για την υποβολή αίτησης για το επίδομα αναπηρίας. Εάν η αίτηση για το επίδομα υποβληθεί εντός τεσσάρων μηνών από την ημερομηνία έκδοσης της Γ.Α.Π.Α., ως ημερομηνία υποβολής λογίζεται η ημερομηνία υποβολής της αίτησης για πιστοποίηση αναπηρίας.
Υποβολή αίτησης για επίδομα αναπηρίας: Με τη Γ.Α.Π.Α. ο ενδιαφερόμενος υποβάλλει αίτηση για το επίδομα αναπηρίας στον αρμόδιο φορέα, όπως τον e-ΕΦΚΑ ή τον ΟΠΕΚΑ, ανάλογα με την παροχή που επιθυμεί.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διαδικασία είναι πλήρως ηλεκτρονική, μειώνοντας την ανάγκη για πολλαπλές φυσικές επισκέψεις. Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις, μπορείτε να επισκεφθείτε την «Εθνική Πύλη Αναπηρίας» ή να επικοινωνήσετε με τα ΚΕΠ, τα Κέντρα Κοινότητας ή τις Γραμματείες του ΚΕΠΑ
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εκδοθεί η απόφαση από το ΚΕΠΑ;
Ο χρόνος που απαιτείται για την έκδοση της απόφασης από το ΚΕΠΑ μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την περίπτωση, αλλά συνήθως κυμαίνεται μεταξύ 2 και 3 μηνών από την υποβολή της αίτησης και την ολοκλήρωση της αξιολόγησης από την Υγειονομική Επιτροπή. Ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από τη φόρτο εργασίας του ΚΕΠΑ, τον τύπο της αναπηρίας και τη διαθεσιμότητα των απαραίτητων ιατρικών πληροφοριών.
Είναι σημαντικό να έχετε υπόψη ότι η διαδικασία περιλαμβάνει τον προγραμματισμό ραντεβού με την Υγειονομική Επιτροπή και την επεξεργασία του ιατρικού φακέλου, που μπορεί να επηρεάσουν τον χρόνο που θα απαιτηθεί για την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
Δικτύωση & Υποστήριξη
Πώς μπορώ να βρω το πλησιέστερο κέντρο ψυχικής υγείας;
Για να βρείτε το πλησιέστερο Κέντρο Ψυχικής Υγείας στην περιοχή σας, έχετε αρκετές επιλογές:
Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ):
Μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ ή να καλέσετε στην εξυπηρέτηση πελατών του ΕΟΠΥΥ για να λάβετε πληροφορίες για τα διαθέσιμα Κέντρα Ψυχικής Υγείας στην περιοχή σας.
Αναζήτηση μέσω Ιστοσελίδων Υγειονομικών Φορέων:
Πολλοί φορείς ψυχικής υγείας και δημόσια νοσοκομεία διαθέτουν ηλεκτρονικές πλατφόρμες ή ιστοσελίδες όπου μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τα Κέντρα Ψυχικής Υγείας. Ενδεικτικά, επισκεφτείτε τις ιστοσελίδες δημόσιων νοσοκομείων ή του Υπουργείου Υγείας.
Κέντρα Κοινότητας (Κ.Κ.):
Μπορείτε να απευθυνθείτε στα Κέντρα Κοινότητας στην περιοχή σας, τα οποία παρέχουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας ή μπορούν να σας καθοδηγήσουν προς το πλησιέστερο Κέντρο Ψυχικής Υγείας.
Γραμμές Βοήθειας:
Επικοινωνώντας με γραμμές υποστήριξης όπως η Εθνική Γραμμή Υγείας 1035 για ψυχική υγεία, μπορείτε να λάβετε πληροφορίες και βοήθεια για την εύρεση κατάλληλου κέντρου ψυχικής υγείας.
Τι υπηρεσίες προσφέρει η δικτύωση για θέματα μαθησιακών δυσκολιών;
Η δικτύωση για θέματα μαθησιακών δυσκολιών αναφέρεται στη συνεργασία και την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ διαφόρων φορέων, οργανισμών και επαγγελματιών που παρέχουν υποστήριξη σε άτομα με μαθησιακές δυσκολίες. Αυτή η δικτύωση έχει στόχο την καλύτερη δυνατή ενίσχυση των ατόμων αυτών, παρέχοντας τους τις κατάλληλες υπηρεσίες και πληροφορίες. Οι βασικές υπηρεσίες που προσφέρει η δικτύωση για μαθησιακές δυσκολίες περιλαμβάνουν:
Εκπαιδευτική Υποστήριξη:
Σχολεία και εκπαιδευτικοί οργανισμοί προσφέρουν εξατομικευμένα προγράμματα υποστήριξης για μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες (π.χ. Δυσλεξία, Δυσαριθμησία, Διάσπαση Προσοχής), όπως ενισχυτικά μαθήματα, ειδική αγωγή και προσαρμογή του διδακτικού υλικού.
Διάγνωση και Εκτίμηση:
Η δικτύωση περιλαμβάνει συνεργασία με ψυχολόγους, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές και ειδικούς εκπαιδευτικούς για τη διάγνωση και εκτίμηση των μαθησιακών δυσκολιών. Οι διαγνωστικοί έλεγχοι και οι αξιολογήσεις βοηθούν να εντοπιστούν οι ανάγκες του κάθε ατόμου.
Εξειδικευμένα Προγράμματα Παρέμβασης:
Υπηρεσίες που επικεντρώνονται στην ανάπτυξη συγκεκριμένων δεξιοτήτων που επηρεάζονται από μαθησιακές δυσκολίες (π.χ. λογοθεραπεία, εργοθεραπεία, συμβουλευτική υποστήριξη). Αυτό περιλαμβάνει προγράμματα που επικεντρώνονται στην ενίσχυση της γλωσσικής, αναγνωστικής ή αριθμητικής ικανότητας.
Συμβουλευτική Υποστήριξη για Γονείς:
Οι γονείς λαμβάνουν καθοδήγηση και υποστήριξη για το πώς να βοηθήσουν τα παιδιά τους στο σπίτι και πώς να διαχειριστούν τις δυσκολίες που προκύπτουν από τη μαθησιακή αναπηρία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συνεδρίες με ειδικούς, αλλά και την εκπαίδευση των γονέων για στρατηγικές και εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν στο καθημερινό περιβάλλον.
Ενημέρωση και Ευαισθητοποίηση:
Μέσα από σεμινάρια, ημερίδες και άλλες δράσεις, η δικτύωση μπορεί να προσφέρει εκπαίδευση για μαθησιακές δυσκολίες, για να αυξήσει την ευαισθητοποίηση στο ευρύτερο κοινό, στους δασκάλους και σε άλλους επαγγελματίες της εκπαίδευσης και της υγείας.
Συνεργασία με Ιδιωτικούς και Δημόσιους Φορείς:
Τα σχολεία, οι κοινωνικές υπηρεσίες, οι οργανισμοί και τα κέντρα ψυχικής υγείας συνεργάζονται για να παρέχουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Οι φορείς αυτοί μπορούν να υποστηρίξουν την οικογένεια, το σχολείο και τον ίδιο τον μαθητή για να βελτιώσουν τις εκπαιδευτικές επιδόσεις και να ενισχύσουν την ψυχική και συναισθηματική του ευημερία.
Ψυχολογική Υποστήριξη:
Οι μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες συχνά αντιμετωπίζουν συναισθηματικές ή ψυχολογικές προκλήσεις, όπως άγχος ή έλλειψη αυτοεκτίμησης. Η δικτύωση περιλαμβάνει την παροχή ψυχολογικής υποστήριξης για να βοηθήσουν τα άτομα να αναπτύξουν υγιείς στρατηγικές διαχείρισης αυτών των συναισθημάτων.
Υπάρχουν διαθέσιμα προγράμματα υποστήριξης για άτομα με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες;
Ναι, υπάρχουν διάφορα προγράμματα υποστήριξης για άτομα με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες στην Ελλάδα, που προσφέρονται από δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς. Αυτά τα προγράμματα είναι σχεδιασμένα για να βοηθήσουν άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχικές ή συναισθηματικές δυσκολίες, είτε αυτές σχετίζονται με ψυχικές παθήσεις, είτε με κοινωνικούς ή προσωπικούς παράγοντες. Οι κύριες κατηγορίες προγραμμάτων περιλαμβάνουν:
Προγράμματα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης:
Προγράμματα που προσφέρονται από κοινωνικές υπηρεσίες και κέντρα ψυχικής υγείας (π.χ. το Δίκτυο Ψυχικής Υγείας του Υπουργείου Υγείας). Αυτά τα προγράμματα προσφέρουν συμβουλευτική, ψυχολογική υποστήριξη και θεραπεία για άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνικά προβλήματα, όπως άγχος, κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, και άλλες ψυχικές διαταραχές.
Συμβουλευτική και Ψυχολογική Υποστήριξη:
Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης προσφέρονται σε διάφορες δομές, όπως κέντρα συμβουλευτικής, κέντρα ψυχικής υγείας, και ιατρούς ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί προσφέρουν ατομικές και ομαδικές συνεδρίες για την αντιμετώπιση προσωπικών ή οικογενειακών προβλημάτων και δυσκολιών στις σχέσεις.
Ομάδες Υποστήριξης και Κοινωνικοί Συνεργάτες:
Ορισμένα προγράμματα περιλαμβάνουν ομάδες υποστήριξης για άτομα με κοινές ψυχοκοινωνικές δυσκολίες (π.χ. διαταραχές διάθεσης, ψυχολογικές ή κοινωνικές προκλήσεις). Αυτές οι ομάδες επιτρέπουν στα άτομα να μοιραστούν τις εμπειρίες τους και να λάβουν υποστήριξη από άλλους με παρόμοιες καταστάσεις.
Επίσης, κοινωνικοί λειτουργοί και ψυχίατροι συνεργάζονται με τα άτομα για να τους βοηθήσουν να προσαρμοστούν και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.
Προγράμματα Επαγγελματικής Κατάρτισης και Απασχόλησης:
Για άτομα με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες που ενδέχεται να αντιμετωπίζουν δυσκολία στην εύρεση ή διατήρηση της εργασίας τους, υπάρχουν προγράμματα επανένταξης στην εργασία και εκπαίδευσης δεξιοτήτων. Αυτά τα προγράμματα προσφέρουν εκπαίδευση, επαγγελματική κατάρτιση, και υποστήριξη για να βοηθήσουν τα άτομα να ανακτήσουν την αυτοεκτίμηση και να ενταχθούν στην αγορά εργασίας.
Προγράμματα για την Υποστήριξη Οικογενειών και Φροντιστών:
Υπάρχουν προγράμματα για την υποστήριξη των οικογενειών και των φροντιστών ατόμων με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες, καθώς η φροντίδα αυτών των ατόμων μπορεί να είναι απαιτητική. Οι φροντιστές και οι συγγενείς συμμετέχουν σε εκπαιδευτικά προγράμματα, όπου μαθαίνουν τρόπους να παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη και να διαχειρίζονται την κατάσταση.
Προγράμματα για Άτομα με Σοβαρές Ψυχικές Παθήσεις:
Στην Ελλάδα υπάρχουν εξειδικευμένα προγράμματα για άτομα με σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή και άλλες σοβαρές ψυχικές παθήσεις, τα οποία περιλαμβάνουν θεραπεία και κοινωνικοπροσωπική αποκατάσταση. Αυτά τα προγράμματα περιλαμβάνουν υπηρεσίες όπως νοσηλεία, ψυχολογική υποστήριξη, κοινωνική αποκατάσταση, και βοήθεια για την ένταξη στην κοινωνία.
Ειδικά Προγράμματα για Άτομα με Κατάθλιψη και Άγχος:
Προγράμματα ενδυνάμωσης που στοχεύουν στη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης μέσω ατομικών ή ομαδικών θεραπευτικών συνεδριών (π.χ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία – CBT), συνδυασμένων με τεχνικές χαλάρωσης και άσκησης.
Για να βρείτε τα προγράμματα υποστήριξης, μπορείτε να απευθυνθείτε σε κέντρα ψυχικής υγείας, κοινωνικές υπηρεσίες, Κέντρα Κοινότητας, ή ακόμα και σε εξειδικευμένους επαγγελματίες (ψυχολόγους, ψυχίατρους, κοινωνικούς λειτουργούς). Επίσης, πολλές φορές η τοπική αυτοδιοίκηση ή οι φορείς του δημόσιου συστήματος υγείας παρέχουν πληροφορίες και κατευθύνσεις για τα διαθέσιμα προγράμματα υποστήριξης.
Πώς μπορώ να λάβω υποστήριξη για θέματα οικογενειακής βίας;
Για να λάβετε υποστήριξη σε θέματα οικογενειακής βίας στην Ελλάδα, μπορείτε να απευθυνθείτε στις εξής υπηρεσίες:
Γραμμή Βοήθειας 15900: Δωρεάν, 24/7, για ψυχολογική υποστήριξη και νομικές συμβουλές σε γυναίκες θύματα βίας.
Αστυνομία (100): Για άμεση βοήθεια και προστασία σε περίπτωση κινδύνου.
Κέντρα Υποδοχής Θυμάτων Βίας: Προσφέρουν ψυχολογική, νομική και κοινωνική υποστήριξη, καθώς και καταφύγια.
Δημόσιες Νομικές Υπηρεσίες: Δωρεάν νομική υποστήριξη για θύματα.
Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις (ΜΚΟ): Όπως η «Κλίμακα» και το «Καταφύγιο», που παρέχουν καταφύγια και υπηρεσίες υποστήριξης.
Κοινωνικές Υπηρεσίες Δήμων: Παρέχουν βοήθεια και καθοδήγηση μέσω κοινωνικών λειτουργών.
Η υποστήριξη είναι διαθέσιμη για να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από καταστάσεις βίας και να προστατευτείτε.
Συμβουλευτική & Ψυχολογική Υποστήριξη
Υπάρχει κόστος για τις υπηρεσίες συμβουλευτικής;
Ναι, οι υπηρεσίες συμβουλευτικής έχουν κόστος, το οποίο εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Για περισσότερες πληροφορίες ή για να συζητήσουμε τις ανάγκες σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας και θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.
Μπορώ να έχω συνεδρίες μέσω διαδικτύου;
Ναι, μπορείτε να έχετε συνεδρίες συμβουλευτικής μέσω διαδικτύου! Οι πολλές υπηρεσίες, τόσο δημόσιες όσο και ιδιωτικές, προσφέρουν πλέον online συνεδρίες για ψυχολογική υποστήριξη, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να λάβετε βοήθεια από την άνεση του σπιτιού σας. Αυτές οι συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές, με την ευχέρεια να επιλέξετε τον επαγγελματία και την ώρα που σας βολεύει, και διασφαλίζουν τη συνέχιση της υποστήριξης χωρίς γεωγραφικούς ή άλλους περιορισμούς.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης;
Η συμβουλευτική και η ψυχολογική υποστήριξη είναι δύο μορφές βοήθειας που προσφέρονται για να υποστηρίξουν τα άτομα σε δύσκολες καταστάσεις, αλλά διαφέρουν στον σκοπό και τη μέθοδο τους:
Συμβουλευτική:
Στόχος της είναι η επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων ή η λήψη αποφάσεων σε προσωπικά ή επαγγελματικά θέματα.
Συνήθως εστιάζει σε βραχυπρόθεσμα ζητήματα και προσφέρει καθοδήγηση, στρατηγικές και εργαλεία για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.
Συνήθως περιλαμβάνει συζητήσεις και καθοδήγηση, και απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να βρουν λύσεις ή να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους.
Ψυχολογική Υποστήριξη:
Στόχος της είναι η γενικότερη συναισθηματική και ψυχική υποστήριξη για άτομα που βιώνουν συναισθηματική αναστάτωση ή ψυχικές δυσκολίες, όπως άγχος, κατάθλιψη, ή ψυχολογικές διαταραχές.
Εστιάζει στη βαθύτερη κατανόηση των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς, και μπορεί να περιλαμβάνει θεραπευτικές τεχνικές, όπως η ψυχοθεραπεία, για την επεξεργασία τραυμάτων ή ψυχικών προκλήσεων.
Εν ολίγοις, η συμβουλευτική επικεντρώνεται στην επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων, ενώ η ψυχολογική υποστήριξη προσφέρει πιο γενική και θεραπευτική βοήθεια για συναισθηματικές ή ψυχικές δυσκολίες.
Επιδόματα & ΚΕΠΑ
(Ψυχικά Πάσχοντες)
Τι είναι το ΚΕΠΑ και ποιος μπορεί να κάνει αίτηση;
Το Κέντρο Πιστοποίησης Αναπηρίας (ΚΕΠΑ) είναι ο αρμόδιος φορέας για την αξιολόγηση και πιστοποίηση της αναπηρίας στην Ελλάδα. Όλοι οι πολίτες που επιθυμούν να πιστοποιήσουν την αναπηρία τους, ανεξαρτήτως της παροχής που επιδιώκουν (π.χ. σύνταξη, επίδομα, φορολογικές ελαφρύνσεις), μπορούν να υποβάλουν αίτηση στο ΚΕΠΑ.
Ποια είναι η διαδικασία για την αίτηση επιδόματος αναπηρίας για ψυχικά πάσχοντες.
Διαδικασία αίτησης επιδόματος αναπηρίας για ψυχικά πάσχοντες:
Υποβολή αίτησης: Η αίτηση για αξιολόγηση και πιστοποίηση της αναπηρίας υποβάλλεται ηλεκτρονικά μέσω της «Εθνικής Πύλης Αναπηρίας» στο https://ekepa.epan.gov.gr/kepa/web/. Η αυθεντικοποίηση γίνεται με τους κωδικούς Taxisnet. Εναλλακτικά, η αίτηση μπορεί να υποβληθεί μέσω Κέντρων Κοινότητας (Κ.Κ.), Κέντρων Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ) ή των Γραμματειών του ΚΕΠΑ.
Συμπλήρωση Ιατρικού Εισηγητικού Φακέλου: Μετά την υποβολή της αίτησης, ο ενδιαφερόμενος απευθύνεται σε ιατρούς της επιλογής του, οι οποίοι συμπληρώνουν ηλεκτρονικά τον Ιατρικό Εισηγητικό Φάκελο. Για ψυχικές παθήσεις, ο φάκελος συμπληρώνεται από ψυχίατρο ή νευρολόγο. Εάν υπάρχουν και άλλες παθήσεις, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε αντίστοιχες ιατρικές ειδικότητες.
Αξιολόγηση από Υγειονομική Επιτροπή: Μόλις ο ιατρός της κύριας πάθησης οριστικοποιήσει τον Ιατρικό Εισηγητικό Φάκελο, το ΚΕΠΑ προγραμματίζει ραντεβού για αξιολόγηση από την Υγειονομική Επιτροπή. Η φυσική παρουσία του αιτούντος απαιτείται μόνο την ημέρα της εξέτασης.
Έκδοση Γνωστοποίησης Αποτελέσματος Πιστοποίησης Αναπηρίας (Γ.Α.Π.Α.): Μετά την αξιολόγηση, εκδίδεται η Γ.Α.Π.Α., η οποία χρησιμοποιείται για την υποβολή αίτησης για το επίδομα αναπηρίας. Εάν η αίτηση για το επίδομα υποβληθεί εντός τεσσάρων μηνών από την ημερομηνία έκδοσης της Γ.Α.Π.Α., ως ημερομηνία υποβολής λογίζεται η ημερομηνία υποβολής της αίτησης για πιστοποίηση αναπηρίας.
Υποβολή αίτησης για επίδομα αναπηρίας: Με τη Γ.Α.Π.Α. ο ενδιαφερόμενος υποβάλλει αίτηση για το επίδομα αναπηρίας στον αρμόδιο φορέα, όπως τον e-ΕΦΚΑ ή τον ΟΠΕΚΑ, ανάλογα με την παροχή που επιθυμεί.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διαδικασία είναι πλήρως ηλεκτρονική, μειώνοντας την ανάγκη για πολλαπλές φυσικές επισκέψεις. Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις, μπορείτε να επισκεφθείτε την «Εθνική Πύλη Αναπηρίας» ή να επικοινωνήσετε με τα ΚΕΠ, τα Κέντρα Κοινότητας ή τις Γραμματείες του ΚΕΠΑ
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εκδοθεί η απόφαση από το ΚΕΠΑ;
Ο χρόνος που απαιτείται για την έκδοση της απόφασης από το ΚΕΠΑ μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την περίπτωση, αλλά συνήθως κυμαίνεται μεταξύ 2 και 3 μηνών από την υποβολή της αίτησης και την ολοκλήρωση της αξιολόγησης από την Υγειονομική Επιτροπή. Ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από τη φόρτο εργασίας του ΚΕΠΑ, τον τύπο της αναπηρίας και τη διαθεσιμότητα των απαραίτητων ιατρικών πληροφοριών.
Είναι σημαντικό να έχετε υπόψη ότι η διαδικασία περιλαμβάνει τον προγραμματισμό ραντεβού με την Υγειονομική Επιτροπή και την επεξεργασία του ιατρικού φακέλου, που μπορεί να επηρεάσουν τον χρόνο που θα απαιτηθεί για την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
Δικτύωση & Υποστήριξη
Πώς μπορώ να βρω το πλησιέστερο κέντρο ψυχικής υγείας;
Για να βρείτε το πλησιέστερο Κέντρο Ψυχικής Υγείας στην περιοχή σας, έχετε αρκετές επιλογές:
Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ):
Μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ ή να καλέσετε στην εξυπηρέτηση πελατών του ΕΟΠΥΥ για να λάβετε πληροφορίες για τα διαθέσιμα Κέντρα Ψυχικής Υγείας στην περιοχή σας.
Αναζήτηση μέσω Ιστοσελίδων Υγειονομικών Φορέων:
Πολλοί φορείς ψυχικής υγείας και δημόσια νοσοκομεία διαθέτουν ηλεκτρονικές πλατφόρμες ή ιστοσελίδες όπου μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τα Κέντρα Ψυχικής Υγείας. Ενδεικτικά, επισκεφτείτε τις ιστοσελίδες δημόσιων νοσοκομείων ή του Υπουργείου Υγείας.
Κέντρα Κοινότητας (Κ.Κ.):
Μπορείτε να απευθυνθείτε στα Κέντρα Κοινότητας στην περιοχή σας, τα οποία παρέχουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας ή μπορούν να σας καθοδηγήσουν προς το πλησιέστερο Κέντρο Ψυχικής Υγείας.
Γραμμές Βοήθειας:
Επικοινωνώντας με γραμμές υποστήριξης όπως η Εθνική Γραμμή Υγείας 1035 για ψυχική υγεία, μπορείτε να λάβετε πληροφορίες και βοήθεια για την εύρεση κατάλληλου κέντρου ψυχικής υγείας.
Τι υπηρεσίες προσφέρει η δικτύωση για θέματα μαθησιακών δυσκολιών;
Η δικτύωση για θέματα μαθησιακών δυσκολιών αναφέρεται στη συνεργασία και την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ διαφόρων φορέων, οργανισμών και επαγγελματιών που παρέχουν υποστήριξη σε άτομα με μαθησιακές δυσκολίες. Αυτή η δικτύωση έχει στόχο την καλύτερη δυνατή ενίσχυση των ατόμων αυτών, παρέχοντας τους τις κατάλληλες υπηρεσίες και πληροφορίες. Οι βασικές υπηρεσίες που προσφέρει η δικτύωση για μαθησιακές δυσκολίες περιλαμβάνουν:
Εκπαιδευτική Υποστήριξη:
Σχολεία και εκπαιδευτικοί οργανισμοί προσφέρουν εξατομικευμένα προγράμματα υποστήριξης για μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες (π.χ. Δυσλεξία, Δυσαριθμησία, Διάσπαση Προσοχής), όπως ενισχυτικά μαθήματα, ειδική αγωγή και προσαρμογή του διδακτικού υλικού.
Διάγνωση και Εκτίμηση:
Η δικτύωση περιλαμβάνει συνεργασία με ψυχολόγους, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές και ειδικούς εκπαιδευτικούς για τη διάγνωση και εκτίμηση των μαθησιακών δυσκολιών. Οι διαγνωστικοί έλεγχοι και οι αξιολογήσεις βοηθούν να εντοπιστούν οι ανάγκες του κάθε ατόμου.
Εξειδικευμένα Προγράμματα Παρέμβασης:
Υπηρεσίες που επικεντρώνονται στην ανάπτυξη συγκεκριμένων δεξιοτήτων που επηρεάζονται από μαθησιακές δυσκολίες (π.χ. λογοθεραπεία, εργοθεραπεία, συμβουλευτική υποστήριξη). Αυτό περιλαμβάνει προγράμματα που επικεντρώνονται στην ενίσχυση της γλωσσικής, αναγνωστικής ή αριθμητικής ικανότητας.
Συμβουλευτική Υποστήριξη για Γονείς:
Οι γονείς λαμβάνουν καθοδήγηση και υποστήριξη για το πώς να βοηθήσουν τα παιδιά τους στο σπίτι και πώς να διαχειριστούν τις δυσκολίες που προκύπτουν από τη μαθησιακή αναπηρία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συνεδρίες με ειδικούς, αλλά και την εκπαίδευση των γονέων για στρατηγικές και εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν στο καθημερινό περιβάλλον.
Ενημέρωση και Ευαισθητοποίηση:
Μέσα από σεμινάρια, ημερίδες και άλλες δράσεις, η δικτύωση μπορεί να προσφέρει εκπαίδευση για μαθησιακές δυσκολίες, για να αυξήσει την ευαισθητοποίηση στο ευρύτερο κοινό, στους δασκάλους και σε άλλους επαγγελματίες της εκπαίδευσης και της υγείας.
Συνεργασία με Ιδιωτικούς και Δημόσιους Φορείς:
Τα σχολεία, οι κοινωνικές υπηρεσίες, οι οργανισμοί και τα κέντρα ψυχικής υγείας συνεργάζονται για να παρέχουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Οι φορείς αυτοί μπορούν να υποστηρίξουν την οικογένεια, το σχολείο και τον ίδιο τον μαθητή για να βελτιώσουν τις εκπαιδευτικές επιδόσεις και να ενισχύσουν την ψυχική και συναισθηματική του ευημερία.
Ψυχολογική Υποστήριξη:
Οι μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες συχνά αντιμετωπίζουν συναισθηματικές ή ψυχολογικές προκλήσεις, όπως άγχος ή έλλειψη αυτοεκτίμησης. Η δικτύωση περιλαμβάνει την παροχή ψυχολογικής υποστήριξης για να βοηθήσουν τα άτομα να αναπτύξουν υγιείς στρατηγικές διαχείρισης αυτών των συναισθημάτων.
Υπάρχουν διαθέσιμα προγράμματα υποστήριξης για άτομα με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες;
Ναι, υπάρχουν διάφορα προγράμματα υποστήριξης για άτομα με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες στην Ελλάδα, που προσφέρονται από δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς. Αυτά τα προγράμματα είναι σχεδιασμένα για να βοηθήσουν άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχικές ή συναισθηματικές δυσκολίες, είτε αυτές σχετίζονται με ψυχικές παθήσεις, είτε με κοινωνικούς ή προσωπικούς παράγοντες. Οι κύριες κατηγορίες προγραμμάτων περιλαμβάνουν:
Προγράμματα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης:
Προγράμματα που προσφέρονται από κοινωνικές υπηρεσίες και κέντρα ψυχικής υγείας (π.χ. το Δίκτυο Ψυχικής Υγείας του Υπουργείου Υγείας). Αυτά τα προγράμματα προσφέρουν συμβουλευτική, ψυχολογική υποστήριξη και θεραπεία για άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνικά προβλήματα, όπως άγχος, κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, και άλλες ψυχικές διαταραχές.
Συμβουλευτική και Ψυχολογική Υποστήριξη:
Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης προσφέρονται σε διάφορες δομές, όπως κέντρα συμβουλευτικής, κέντρα ψυχικής υγείας, και ιατρούς ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί προσφέρουν ατομικές και ομαδικές συνεδρίες για την αντιμετώπιση προσωπικών ή οικογενειακών προβλημάτων και δυσκολιών στις σχέσεις.
Ομάδες Υποστήριξης και Κοινωνικοί Συνεργάτες:
Ορισμένα προγράμματα περιλαμβάνουν ομάδες υποστήριξης για άτομα με κοινές ψυχοκοινωνικές δυσκολίες (π.χ. διαταραχές διάθεσης, ψυχολογικές ή κοινωνικές προκλήσεις). Αυτές οι ομάδες επιτρέπουν στα άτομα να μοιραστούν τις εμπειρίες τους και να λάβουν υποστήριξη από άλλους με παρόμοιες καταστάσεις.
Επίσης, κοινωνικοί λειτουργοί και ψυχίατροι συνεργάζονται με τα άτομα για να τους βοηθήσουν να προσαρμοστούν και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.
Προγράμματα Επαγγελματικής Κατάρτισης και Απασχόλησης:
Για άτομα με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες που ενδέχεται να αντιμετωπίζουν δυσκολία στην εύρεση ή διατήρηση της εργασίας τους, υπάρχουν προγράμματα επανένταξης στην εργασία και εκπαίδευσης δεξιοτήτων. Αυτά τα προγράμματα προσφέρουν εκπαίδευση, επαγγελματική κατάρτιση, και υποστήριξη για να βοηθήσουν τα άτομα να ανακτήσουν την αυτοεκτίμηση και να ενταχθούν στην αγορά εργασίας.
Προγράμματα για την Υποστήριξη Οικογενειών και Φροντιστών:
Υπάρχουν προγράμματα για την υποστήριξη των οικογενειών και των φροντιστών ατόμων με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες, καθώς η φροντίδα αυτών των ατόμων μπορεί να είναι απαιτητική. Οι φροντιστές και οι συγγενείς συμμετέχουν σε εκπαιδευτικά προγράμματα, όπου μαθαίνουν τρόπους να παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη και να διαχειρίζονται την κατάσταση.
Προγράμματα για Άτομα με Σοβαρές Ψυχικές Παθήσεις:
Στην Ελλάδα υπάρχουν εξειδικευμένα προγράμματα για άτομα με σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή και άλλες σοβαρές ψυχικές παθήσεις, τα οποία περιλαμβάνουν θεραπεία και κοινωνικοπροσωπική αποκατάσταση. Αυτά τα προγράμματα περιλαμβάνουν υπηρεσίες όπως νοσηλεία, ψυχολογική υποστήριξη, κοινωνική αποκατάσταση, και βοήθεια για την ένταξη στην κοινωνία.
Ειδικά Προγράμματα για Άτομα με Κατάθλιψη και Άγχος:
Προγράμματα ενδυνάμωσης που στοχεύουν στη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης μέσω ατομικών ή ομαδικών θεραπευτικών συνεδριών (π.χ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία – CBT), συνδυασμένων με τεχνικές χαλάρωσης και άσκησης.
Για να βρείτε τα προγράμματα υποστήριξης, μπορείτε να απευθυνθείτε σε κέντρα ψυχικής υγείας, κοινωνικές υπηρεσίες, Κέντρα Κοινότητας, ή ακόμα και σε εξειδικευμένους επαγγελματίες (ψυχολόγους, ψυχίατρους, κοινωνικούς λειτουργούς). Επίσης, πολλές φορές η τοπική αυτοδιοίκηση ή οι φορείς του δημόσιου συστήματος υγείας παρέχουν πληροφορίες και κατευθύνσεις για τα διαθέσιμα προγράμματα υποστήριξης.
Πώς μπορώ να λάβω υποστήριξη για θέματα οικογενειακής βίας;
Για να λάβετε υποστήριξη σε θέματα οικογενειακής βίας στην Ελλάδα, μπορείτε να απευθυνθείτε στις εξής υπηρεσίες:
Γραμμή Βοήθειας 15900: Δωρεάν, 24/7, για ψυχολογική υποστήριξη και νομικές συμβουλές σε γυναίκες θύματα βίας.
Αστυνομία (100): Για άμεση βοήθεια και προστασία σε περίπτωση κινδύνου.
Κέντρα Υποδοχής Θυμάτων Βίας: Προσφέρουν ψυχολογική, νομική και κοινωνική υποστήριξη, καθώς και καταφύγια.
Δημόσιες Νομικές Υπηρεσίες: Δωρεάν νομική υποστήριξη για θύματα.
Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις (ΜΚΟ): Όπως η «Κλίμακα» και το «Καταφύγιο», που παρέχουν καταφύγια και υπηρεσίες υποστήριξης.
Κοινωνικές Υπηρεσίες Δήμων: Παρέχουν βοήθεια και καθοδήγηση μέσω κοινωνικών λειτουργών.
Η υποστήριξη είναι διαθέσιμη για να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από καταστάσεις βίας και να προστατευτείτε.
Συμβουλευτική & Ψυχολογική Υποστήριξη
Υπάρχει κόστος για τις υπηρεσίες συμβουλευτικής;
Ναι, οι υπηρεσίες συμβουλευτικής έχουν κόστος, το οποίο εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Για περισσότερες πληροφορίες ή για να συζητήσουμε τις ανάγκες σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας και θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.
Μπορώ να έχω συνεδρίες μέσω διαδικτύου;
Ναι, μπορείτε να έχετε συνεδρίες συμβουλευτικής μέσω διαδικτύου! Οι πολλές υπηρεσίες, τόσο δημόσιες όσο και ιδιωτικές, προσφέρουν πλέον online συνεδρίες για ψυχολογική υποστήριξη, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να λάβετε βοήθεια από την άνεση του σπιτιού σας. Αυτές οι συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές, με την ευχέρεια να επιλέξετε τον επαγγελματία και την ώρα που σας βολεύει, και διασφαλίζουν τη συνέχιση της υποστήριξης χωρίς γεωγραφικούς ή άλλους περιορισμούς.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης;
Η συμβουλευτική και η ψυχολογική υποστήριξη είναι δύο μορφές βοήθειας που προσφέρονται για να υποστηρίξουν τα άτομα σε δύσκολες καταστάσεις, αλλά διαφέρουν στον σκοπό και τη μέθοδο τους:
Συμβουλευτική:
Στόχος της είναι η επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων ή η λήψη αποφάσεων σε προσωπικά ή επαγγελματικά θέματα.
Συνήθως εστιάζει σε βραχυπρόθεσμα ζητήματα και προσφέρει καθοδήγηση, στρατηγικές και εργαλεία για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.
Συνήθως περιλαμβάνει συζητήσεις και καθοδήγηση, και απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να βρουν λύσεις ή να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους.
Ψυχολογική Υποστήριξη:
Στόχος της είναι η γενικότερη συναισθηματική και ψυχική υποστήριξη για άτομα που βιώνουν συναισθηματική αναστάτωση ή ψυχικές δυσκολίες, όπως άγχος, κατάθλιψη, ή ψυχολογικές διαταραχές.
Εστιάζει στη βαθύτερη κατανόηση των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς, και μπορεί να περιλαμβάνει θεραπευτικές τεχνικές, όπως η ψυχοθεραπεία, για την επεξεργασία τραυμάτων ή ψυχικών προκλήσεων.
Εν ολίγοις, η συμβουλευτική επικεντρώνεται στην επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων, ενώ η ψυχολογική υποστήριξη προσφέρει πιο γενική και θεραπευτική βοήθεια για συναισθηματικές ή ψυχικές δυσκολίες.
Ακολουθήστε μας στα social media